Monte Uma Playlist para Exercícios 🎼

   Você sabia que ouvir música durante o treino aumenta em 15% o seu rendimento? Seleções musicais do gênero pop e rock, por exemplo, aumentaram a resistência dos corredores em até 15%, deixando alto também os níveis de prazer durante a prática do exercício. Que as músicas são ótimas aliadas na prática de exercícios físicos nós já sabíamos, ela dá um gás extra, animo, melhoram o humor e ajudam a nos despertar. 

Mas, você sabia que as músicas rápidas ajudam nos treinos de maior intensidade e que as lentas para o aquecimento? De acordo com a pesquisa, a velocidade da música é o ponto “x” para o aumento da performance, não importando se a pessoa ouve rock ou pop.

Músicas para malhar - Top Global 💃

1- Eminem – Till I Collapse

2- Post Malone – rockstar

3- Eminem – Lose Yourself – Soundtrack Version

4- Kendrick Lamar – HUMBLE.

5- Axwell /\ Ingrosso – More Than You Know

6- J Balvin – Mi Gente (feat. Beyoncé)

7- Camila Cabello – Havana

8- Jax Jones – You Don’t Know Me – Radio Edit

9- Dua Lipa – New Rules

10- Kanye West – POWER

Playlists para malhar populares no Spotify @spotify <- Entra la para dar uma conferida 🎧

1- Beast Mode

2- Cardio

3- Run Wild

4- Workout Twerkout

5- Workout

6- Hype

7- Power Workout

8- Latin Dance Cardio

9- Throwback Workout

10- Pumping Iron

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