O que não usar na academia. 💍

     Se você é frequentadora assídua da academia, você sabe que, além de motivação, é preciso escolher bem o que vestir e ficar atenta a algumas “regrinhas”. Para algumas pessoas, a definição da roupa de treino não tem tanta importância: uma camisa velha e uma calça mais solta resolvem o problema. Não poderiam estar mais enganadas! Vestir-se do jeito apropriado permite a transpiração adequada do corpo e confere mais flexibilidade e liberdade nos movimentos.

ROUPAS 100% DE ALGODÃO

Tudo bem que algumas peças compostas somente por algodão são bem leves e aparentam ser fresquinhas e confortáveis para o exercício. Mas, na verdade, o material dificulta muito a evaporação do suor pois é altamente absorvente. Como resultado, seus movimentos ficam limitados e o corpo fica mais pesado.

BIJUTERIAS E JÓIAS

Para ficar linda, não é necessário usar brincos, colares ou pulseiras durante o treino, não é mesmo? A grande maioria dos acessórios, principalmente os pendurados e mais pesados, deve ser guardada antes de qualquer coisa, pois representam um grande risco de acidentes nos aparelhos e exercícios.

FRAGRÂNCIA FORTE

Todo mundo adora sentir o cheiro de alguém perfumado, mas é bom evitar o uso para ir aos treinos. Durante os exercícios, seu corpo esquenta e o aroma do produto é potencializado, aumentando proporcionalmente. Além de incomodar as outras pessoas, o cheiro pode causar dores de cabeça e desconforto em quem utiliza o produto na própria pele.

COMO FAZER BONITO?

Hoje as roupas feitas para atividades físicas evoluíram muito na tecnologia para melhorar o desempenho. Tecidos como o Dry Fit, o Dry Cool entre outros, transportam o suor para as camadas mais externas do tecido, facilitando a rápida evaporação da umidade e deixando sua pele sempre seca e fresca.

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