Conheça Aplicativos para emagrecer com ajuda do Celular 📲
Se gastar dinheiro com academias e ter que frequentá-las não é a sua praia, um aplicativo para emagrecer com a ajuda do celular pode ser o ideal. Muitos deles contam com versões gratuitas, ou têm planos que saem mais em conta do que as despesas com nutricionistas e academias. Contar calorias, definir metas e ter acesso a uma rotina de exercícios personalizada estão entre as funções mais comuns.
• MyFitnessPal 🏃♀🏃♂
Uma das formas de emagrecer com a ajuda do celular é contando calorias com o MyFitnessPal. O app, totalmente em português, está disponível para os sistemas operacionais iOS (iPhone), Android e Windows Phone.
• Tecnonutri 🏋♂🏋♀
Instalado mais de 5 milhões vezes em dispositivos Android, o Tecnonutri é um aplicativo para emagrecer que também pode ser usado no iPhone. Além de contar calorias, com ele é possível traçar objetivos que podem ser perder dois quilos por semana, ganhar massa muscular ou ter uma alimentação saudável.
• Dieta e saúde 🕐
Também muito popular, o app para emagrecer Dieta e Saúde funciona de maneira semelhante aos anteriores. Contudo, para começar, é preciso fornecer algumas informações para que a aplicação chegue a uma quantidade de peso que deve ser eliminada. Todavia, o app determina quantas calorias devem ser consumidas diariamente para que o objetivo seja alcançado.
• Fitbit 💪
Diferentemente dos anteriores, o Fitbit é um app para emagrecer com a ajuda do celular que foca nos exercícios físicos. Contudo, ele fornece opções de atividades personalizadas, programadas de acordo com as habilidades e as necessidades de cada um. Todavia, elas variam para não tornar os treinos monótonos.
• Nike Training Club 💪
Outro app pra emagrecer que foca nos exercícios físicos é o Nike Training Club. No entanto, também conta com funcionalidades para ficar de olho na dieta.
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